biodiversity
Bio-Individualität! Klingt langweilig, ist aber der Hauptgrund, warum Diäten so schwer durchzuhalten sind. Stell dir vor: Vielleicht bist du doch kein Diätversager…?   Kennst du das? Deine Kollegin hat gerade innerhalb von 6 Wochen 10kg abgenommen. Wie hat sie das geschafft? Natürlich mit Hilfe eines exklusiven Abnehmprogrammes, das garantierte Resultate […]

Bio-Individualität oder: Warum halte ich nie eine Diät durch?


Pita Pizza
Pizza ist bei uns daheim ein riesen Thema! Pizza ist einfach und schnell zuzubereiten und stellt die ganze Familie zufrieden. Nur leider ist die handelsübliche Variante aus der Tiefkühltruhe nicht unbedingt gesund. Selbstgemachte Pizza ist an manchen Tagen einfach zu viel Aufwand. Doch ich habe die perfekte Lösung gefunden!

Die beste Pizza ever! Schnell, einfach und schmeckt sogar Kleinkindern


PCO Ernährung
Immer öfter spüre ich die Verunsicherung in der PCOS  Community wenn es zum Thema Ernährung kommt. Deshalb dachte ich mir, dass ich meine Erfahrungen (eigene und die meiner Coaching Klienten) zusammenfasse und an euch weitergebe. Ich habe hier mal die wichtigsten Ernährungstipps für meine fantastischen PCOS Rebellen auf einem übersichtlichen […]

Meine Top 6 Ernährungstipps für Frauen mit Polyzystischem Ovar Syndrom